一週間かけて体重が元に戻ったぁ やさぐれなくてよかったw 意識したこととしては 夜寝る前にお腹いっぱいでないこと だけ！ 食べるものの質を考えるとストレスだから、 量だけ気を付けました。 予想外に体重減ると 動物の本能からか食べなきゃと勘違いして …