インターバル速歩、３ヶ月の進捗

久しぶりにフットマッサージャーでマッサージしつつ

パソコンをいじるという癒やしタイム

ここ最近は夜起きてられなくて２０時半には寝る毎日だったからなぁ

22時の授乳を夫に代わってもらってから

20時半から夜中の2,3時までは通しで寝れるようになって

だいぶ楽になった気がする！

だから朝散歩もやる気まんまんなのだけれど

最近長女が私のいなくなる気配に敏感で起きてしまう

毎日長女から「ママなんで散歩に行くの？」

と聞かれるから、行ってほしくないんだろうなｗ

散歩の途中でいないことに気づくと

ママがいない！と旦那を起こしてしまうから

散歩にでても気が気じゃない

仕事も育児も頑張ってくれてる旦那には

少しでも長く寝ていてほしいのです

朝散歩ができない日は、

次女が寝たタイミングで速歩き１５分

起きたらベビーカーでまったり１５分歩いたりしてます

インターバル速歩は分割できるところが便利！

初めて約３ヶ月になるけれど、

体重はマイナス１キロとそこまでの変化はないけれど、

明らかにズボンがゆるくなっている！

体力に関してはまだ増したという実感は湧いていませんが、

食欲の秋で食べすぎている毎日なので

インターバル速歩はサボらずこなすぞ！